Para as crianças:
Aumenta a potência muscular, densidade óssea, incrementa o nível de testosterona, que faz com que se forme mais tecido muscular; oxigena o sangue; reduz o risco de depressão e melhora a função cardiovascular, além dos benefícios cognitivos, coordenação motora, desenvolvendo a visão periférica, planejando cada jogada rapidamente, estimulando diversas partes do cérebro pela necessidade de ter raciocínio rápido e agilidade.
Para a equipe:
O espaço físico é encontrado com facilidade em praças, escolas, condominios e clubes. A baixa quantidade de atletas necessária para se formar uma equipe dimínui os gastos com equipamentos como bola, cones, coletes e uniformes, além do transporte para jogos.
No aspecto esportivo:
Devido o tempo de duração da partida ser menor em comparação a outros esportes coletivos e a subistituição ilimitada os jogos se tornam muito mais intensos, permitindo ao público maior qualidade e quantidade de lances de gols e dribles por exemplo.
